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Burnout Therapie

Bringen Sie ihr Leben ins Gleichgewicht

Leistungen

Beratung/Coaching/Hypnose in Einzelsitzungen zur Unterstützung bei: 

-Burnout

-Stressbewältigung

-Selbstfindung

-Lebenskrisen (z. B. Trennung, Krankheit, Sterben)

-Trauer

-Aufklärung/ Umgang mit Kundalini-Energie


Einzelstunde Yin und Yang Yoga

Nach einer Beratung erstelle ich einen individuellen, auf ihre Bedürfnisse und Voraussetzungen

angepassten Übungsablauf.

Auf Wunsch üben wir in Einzelstunden diese Yoga-Sequenzen, bis es ihnen möglich ist, diese selbständig

zu Hause ausführen zu können.


Einzelstunde Yin Yoga mit Klangschalen


Gruppenkurse

 

Stressbewältigung

In diesem Kurs erlernen Sie mit ihrem Stress gesund, sicher und gelassen umzugehen.

Sie erkennen Ihre persönlichen Stressursachen, erlernen neue Gedankengänge,

entdecken und nutzen Ihre individuellen Resourcen.

Wir üben uns unter anderem in:

-Problemlösung

-Wahrnehmung

-Entspannung

-Genuss

 

Progressive Muskelentspannung 

Ist eine leicht erlernbare Entspannungstechnik bei der Sie sich durch gezieltes anspannen

und entspannen verschiedener Muskelgruppen, nach und nach in einen angenehmen

Entspannungszustand bringen.

 

Entspannungserlebnisse

Erleben Sie die Vielfalt von verschiedenen Entspannungs- und Atemtechniken mit

deren Hilfe Sie in der Hektik des Alltags immer wieder die eigene Mitte finden.

In diesem Kurs begeben wir uns auch auf eine Phantasie- oder Trancereise und folgen unseren

Pfaden des Unterbewusstseins, was uns in einen tiefen Entspannungszustand bringt und je nach

Inhalt auch unsere Selbstfindung und Selbstheilung fördern kann.

Dieser Kurs findet in offenen Gruppen statt. Bitte erfragen Sie die Termine telefonisch.

 

Yin Yoga


Jeder Kurs wird individuell den Bedürfnissen der Kursteilnehmer angepasst.


Preise

Yoga Einzelstunde, je 60 Minuten, € 60,00

5x Yoga Einzelstunde, je 60 Minuten, € 250,00

Yoga in der Gruppe, 90 Minuten, € 15,00

Einstieg und Probestunde sind jederzeit möglich.

Bitte die Termine telefonisch erfragen.


Kurs Entspannungserlebnisse, 90Minuten, € 15,00

Beratung/Coaching, je 30 Minuten, € 45,00